안녕하세요 집밥박사 입니다.
오늘은 예능프로그램에 나온 의사 여에스더가 예능 프로그램 라디오스타에 나와 주목을 받으면서
유산균도 함께 관심을 끌고 있는 여에스더 유산균에 대해서 알아보려고 합니다.
유산균이 몸에 좋다는것은 다들 알고계시죠?
정확한 유산균의 효능은 무엇일까요?
유산균이란?
유산균은 당분을 분해해 젓산을 만드는 균입니다. 우리 몸속 창자 속에 살면서 해로운 세균을 물리치는 성질이 있어서
결과적으로 건강에 도움을 줍니다.
또한 유익균 증식을 도와서 장 운동을 활발하게 해서 변비 예방 및 개선에 효과를 주고 면역력을 높이는데도 도움을
줍니다.
혹시라도 현재 본인이 원인 모를 잦은설사나 복통 속이 더부룩함을 느끼고 계신다면 아래의 글을 확인하셔서 증상을 확인해보시기 바랍니다.
과민성대장증후군 증상 바로 알아보기
과민성대장증후군이라는 단어를 찾다가 이 글을 읽고 계신다면 현재 본인이나 또는 지인분께서 현재 복통이 지속되면서 소화가 잘 안되고 있으실텐데요 저역시도 과민성대장증후군으로 인해
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이외에도 나쁜 콜레스테롤의 재료가 되는 담즙산을 분해하는 역할을 하고 세토로닌이라는 신경 전달 물질을 만드는데도
역할을 해서 스트레스 완화에도 도움을 주는 것으로 알려져 있답니다.
여에스더 유산균?
현재 여에스더 유산균은 홈쇼핑에서 판매중이며 당시에 다른 유산균들과는 다르게 냉장으로 포장 및 유통해서
효과가 좋고 신선하게 유지가 되는 제품이라는 이미지로 유명하게 되었습니다.
여에스더 유산균은 시중에 있는 다른 유산균들과 다르게 어떤 면이 더 좋은지 부작용은 어떤 것들이 있는지
한번 알아보도록 합시다!
장점
여에스더 유산균은 미국 메타제닉스라는 회사에서 수입을 하는데 미국에서도 건강기능 식품에서 유명한 브랜드이기 때문에 믿음이 가는 부분입니다
여에스더 유산균은 유산균 100억 마리를 기준으로 하고 있다고 합니다
여기에서 말하는 100억마리는 우리가 섭취할때까지 살아있는 보장균수를 기준으로 말한다고 합니다
각 유산균 회사마다 우리가 섭취할때는 더 적은 수인데 투입균수를 기준으로 말을 해서 광고하는 경우도 있으니
주의하셔야 합니다.
냉장 보관하는 제품으로 전과정 콜드체인시스템을 운영한다고 하는데요
무조건 냉장 보관 제품이 실온 보관 제품보다 좋은 것은 아닙니다. 하지만 우리나라는 현실상 아직 개별 진공 포장보다
냉장 보관 제품이 많이 나오고 있습니다
그렇다면 냉장 보관 제품중에서 우리에게 배송 될때까지 온도가 잘 유지되는 제품을 택해야 합니다.
냉장 보관이라 하고 중간에서 유통되는 과정에서 온도를 잘 유지하지 못해 우리에게 전달 될때는 이미 유산균이 많이 죽어있는 제품들이 있습니다.
여에스더 유산균 효능, 효과
유산균 효능 중 우리에게 잘 알려진 효능은 장을 건강하게 해준다는 것인데요
장에는 많은 균종료가 있습니다 좋은 균 나쁜균이 있는데 장의 세균을 좋은 균으로 채워서 나쁜 균이 자리 잡지 못하게 한다고 생각하시면 됩니다. 따라서 소화되는 정도 변을 만드는 과정 가스가 만들어지는 과정에도 영향을 줍니다
이외에도 유산균의 장점은 장 속에서 체내 활성산소를 줄여주고 비타민 생성 미네랄 흡수를 돕는 역할을 합니다
여기서 중요한것은 변비가 있거나 가스가 차는 등 증상이 있을 때만 복욕하는 것이 아니라 평소에 꾸준이 복용을 해야하는 것입니다.
유산균 부작용
유산균 제품도 다른 건강기능식품과 마찬가지로 과하게 섭취하는 것은 부작용이 생길 수 있습니다
1. 노페물 증가
2.항생제 내성 균
3.영양 섭취 저해
더 자세한 정보를 참고하시고 싶으시다면 참고해주시기 바랍니다.
이렇게 오늘은 여에스더 유산균 효능 효과 부작용에 대해서 알아봤습니다
정보가 도움이 되셨길 바라며 다음에 더 좋은 정보로 찾아뵙겠습니다
좋은 하루 되세요 :)
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