요즘 씨없는 포도가 먹기 편해서 자주 즐겨먹곤하는데요,
근래에 샤인머스캣을 먹다가 이번엔 어텀크리스피라는 제품이 있어서 한번 알아봤습니다.
어텀크리스피?
어텀크리스피는 일반 수입 청포도처럼 길쭉한 형태가 아니라 사과처럼 둥근 모양을 하고 있는데요
줄기가 파랗고 애플청포도라고 불릴정도로 아삭한 식감을 지녔습니다.
청포도와는 다른 아삭한 식감을 자랑하는 어텀크리스피 효능에대해서 알아볼까요?
어텀크리스피 효능?
1. 피로회복
청포도는 젖산의 분비를 억제하고 피로 회복에 도움을 주면서 비타민이 풍부하여 체내 신진대사를 활발하게 하고
피로 회복에 도움을 줍니다
피로가 쌓였을때 청포도 섭취로 한번 피로를 풀어보세요
2. 피부미용
청포도에 안토시아닌과 폴리페놀 그리고 비타민 성분들이 기미 잡티를 없애주고 주름 개선에 탁월하다고 하는데요
이는 탄력을 있게 만들어 준다고 합니다.
3. 충치예방
올레놀산 베툴린등 성분이 입안의 세균을 증식하는 것을 막아주기때문에 충치와 잇몸의 질환들을 없애주고 예방하는데
도움을 주어서 치아 관리에 청포도가 도움을 많이 준다고 합니다.
4. 뇌 건강
집중력을 강화시켜주는 폴리페놀 성분이 포함 되어있는데요
이 성분이 집중력을 올려주어 알츠하이머등 퇴행성 질환을 예방하는데 좋고 어린이들의 뇌 건강에도 좋아
청포도를 섭취해주시는게 좋습니다.
5. 항암효과
간암이나 폐암을 예방하는데도 효능이 있는데요
폴리페놀 성분이 암 유발 물질을 없애주고 암세포가 전이 증식하는것을 방해한답니다
암 세포를 없애는 유전자를 활성화 하는 효과도 있습니다.
6. 변비예방
식이섬유가 풍부한 청보도는 포도당이 장을 자극해서 장이 활발하게 운동하도록 도와준답니다
배변 활동과 소화를 도와서 변비예방에 좋습니다.
7. 독소배출
몸에 쌓여있는 독소를 청포도에 풍부하게 함유되어 있는 비타민들이 배출하게 도와줍니다
이외에도 세균이나 바이러스를 막아주기에 특히 환절기에 청포도를 드시는게 감기를 예방하는데 좋습니다.
8. 혈관건강
폴리페놀 성분이 안좋은 콜레스테롤 수치를 낮춰주면서 모세혈관을 강화해 혈관건강 혈액순환을 개선해줍니다
칼륨이 함유되어 있어서 나트륨과 노페물도 배출을 해줘서 혈압을 낮춰주고 고혈압등 혈관과 관련된 질환을 예방하는데 청포도 효능이 도움을 줍니다.
어텀크리스피 부작용?
이처럼 어텀크리스피 애플청포도에는 효능도 많이 있지만 과하게 섭취한다면 부작용도 발생합니다
청포도에 폴리페놀 성분과 타닌 성분 때문에 청포도를 과하게 섭취하게되면 두통이 생길 수도 있으므로
청포도를 많이 드시는 것은 피하시기를 권장합니다.
이렇게 오늘은 어텀크리스피에 대해 알아보았는데요
정보가 도움이 되셨길바라며 오늘 하루도 좋은 하루되시기 바랍니다
감사합니다.
