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새해 들어서 다이어트를 결심한 많은 분들이 늘면서 시서스가루가 주목받고 있는데요.
한번 살펴볼게요!
시서스가루?
시서스는 포도과 식물로 그리스어론 담쟁이덩쿨을 뜻한다고 합니다.
열대 아시아와 아프리카, 아라비아에서 자라는 포도 품종으로 하늘에서 내려온 신비한 식물로 불린다고 해요.
시서스 추출물은 작년 1월 식품의 약품 안전처로부터 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 기능성 원료로
인정 받았다고 합니다.
시서스가루 효능?
시서스 추출물은 췌장에 라파아제 활성을 막아서 음식으로 섭취되는 지방의 소화를 줄이는
역할을 하는 것으로 알려졌다고 합니다.
시서스가루 부작용?
시서스 복용 연구를 통해 보고된 부작용으로는 두통, 설사, 복통, 불면, 입 마름등이 있는데
이런 부작용은 위약 실험에서 자주 발생되는 것으로, 실제로는 부작용이 거의 없는 편에 속한다고 해요.
시서스가루 먹는법?
시서스는 보통 분말 가루의 형태로 물이나 음료에 타서 마시거나 커피 기름망 또는 여과지에 2~3 티스푼 정도
넣고 차처럼 우려마시면 된다고 합니다.
다만 과다 섭취시 배탈 및 복통을 유발 할 수 있기 떄문에 하루 권장량인 300mg을 넘지 않도록 하고 있다고 합니다.
어린이, 임산부, 알레르기 환자, 혈당 강화제를 복용하는 사람은 복용을 피하는게 좋다고 합니다.
정보가 도움이 되셨길 바라며 오늘 하루도 활기차게 보내시길 바랍니다.
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