건강에 관심이 많으신 분들은 한번쯤 들어보셨을거에요
곰보배추?
곰보배추는 쌍떡잎식물 통화식물목으로 생김사가 올록볼록하게 생겨 얼굴에 난 곰보를 연상하게 한다고 해서
곰보배추라고 불리운다고 합니다.
한겨울에 눈이 수북히 쌓여있는 곳에서도 지열을 이용하여 추운겨울을 이겨낼 수 있는 내한성을 가지고 있다고 해서
설견초 라고도 불린다고 합니다.
곰보배추 효능?
1.폐와 기관지 건강
곰보배추가 유명해진 이유는 바로 이 효능 덕분일 것입니다. 바로 폐와 기관지 건강에 도움을 주는 것입니다. 요즘에는 미세먼지로 인하여 폐와 기관지의 건강이 안 좋으신 분들이 많으실 것입니다. 곰보배추에는 사포닌과 같은 성분이 함유되어 있기 때문에 우리 몸에 폐와 기관지의 건강을 지켜줄 뿐만이 아니라 감기와 천식 같은 증상을 억제하는 효능도 있다고 하니 한 번쯤은 복용하시는 것도 추천드립니다.
2.혈관 건강에 도움
곰보배추의 효능에는 혈관 건강을 돕는 효능이 있습니다. 곰보배추는 혈액 속의 콜레스테롤을 배출시켜 콜레스테롤 수치를 낮추어 주며 형관을 깨끗하게 해주는 효능도 있다고 합니다. 또한 혈액 속의 노폐물을 배출하여 주는 효능도 있다고 하니 평소에 혈관 건강이 좋지 못하신 분들은 한 번쯤은 곰보배추를 드셔보시는 것을 추천드립니다.
3.항염 작용과 피부미용
곰보배추는 항염작용에 효능이 있습니다. 그렇기 때문에 염증을 개선하는 효능이 뛰어납니다. 이러한 효능으로 기관지 염과 같은 증상을 완화시킬 수 있을 뿐만 아니라 피부에 있는 피부 트러블과 피부염을 완화시키는 작용이 있기 때문에 평소에 염증이 있으시거나 피부 트러블로 인해 고생이신 분들이 한 번쯤은 복용하시면 좋겠습니다.
곰보배추 먹는방법?
곰보배추를 먹는 방법은 매우 다양합니다. 하지만 저는 그중에서 두 가지의 방법은 소개해드리고자 합니다. 첫 번째 방법으로는 바로 곰보배추를 일반 배추 먹는 것과 같이 겉절이의 형식이나 김치로 만들어서 복용하시는 방법입니다. 그리고 두 번째 방법으로는 곰보배추 차를 끓여서 먹는 방법입니다. 이 두 가지의 방법 중에서 저는 차를 끓여 마시는 방법을 추천드립니다.
곰보배추 부작용
곰보배추는 차가운 성질이기 때문에 몸이 차가운 분이 많이 드시게 되시면 부작용이 나타날 수 있습니다. 또한 과다 섭취 시 부작용이 나타날 수 있습니다. 이러한 부작용을 막기 위해서는 밑의 부작용 지침서를 참고하시면 됩니다.
정보가 도움이 되셨길 바라며 오늘 하루도 좋은 하루 되시길 바랍니다.
