수면 시간 늘리는 방법 락티움 유산균? 부작용은?

만병의 근원 스트레스

현재 현대남성 79% 현대여성 75%가 스트레스를 받으며 일을 한다고 합니다

이 스트레스의 원인중에 수면부족이 있는데요

오늘은 이 스트레스 완화와 수면건강에 도움을 주는 락티움 유산균을 알아보려고 합니다.

 

락티움?

락티움이란 쉽게 행복감을 느끼는 얻는 아이들 아기들 소화 효소에 많이 들어있는 성분이라고 합니다

하지만 성인들은 락티움을 몸속에서 자연스럽게 만들어 낼 수 없다고 하는데요

엄마의 모유를 먹으면서 자는 아이들 같은 원리로 숙면을 유도하기 위해서 마시는 따듯한 한잔의 우유에서 착안되어

개발되었으며 우유단백질을 가수분해하여 만들어진 유단백가수분해물이라고 합니다.

 

락티움 효능?

불안,스트레스 완화와 이완작용을 강화하는 호르몬을 증가시켜 중추신경계를 안정화 시켜준다고 합니다

하지만 마약성 향정신성의약품인 벤조디아제핀과 달리 중독성이 없어 안전한 섭취가 가능한 락티움 입니다.

 

수년간의 연구 개발로 재현이 가능해진 락티움 소화 효소는 현대인들의 스트레스 수치가 심해지고 수면 건강이 안좋아 지면서 부터 스트레스 완솨 수면 건강에 도움이 될 수 없는 제품 출시가 많아졌습니다.

 

 

락티움 효능 원리

유단백 가수분해물을 먹으면 생리활성이 빠르게 잘일어납니다. 생리활성 펩타이드는 우리몸에 가바 수용체라는 고싱 있는데 이 유단백 가수분해물도 가바수용체에 딱 붙어 우리몸을 편안한 상태로 만들어줍니다. 결과적으로 세포의 신경 자극 안정화를 시켜 불면증 환화의 도움을 줍니다.

 

락티움 수면실험 결과 수면시간 79프로 증가 수면효율 85증가 수면지연 시간 67감소 입면후 갓성상태 51감소 했다고 합니다.

 

오늘은 이렇게 락티움에 대해서 알아봤는데요

정보가 도움이 되셨길바라며 오늘 하루도 좋은 하루 되세요